転送速度や情報量（MbpsやMB/s）における単位の違いとは

例えばマザーボード内の規格でU ATA/100や133　があり「MB/s」と表現するものや、USBやIEEE1394等で表現する「Mbps」がありますがこれら二つの表現の違いとは何でしょうか？一秒間に送信できる転送速度と情報量というなんとなくのニュアンス止まりで、両者は大きく異なるのものでしょうか？具体的に理解したいのです。端的かつ、解りやすくご教授していただける方のご解答お待ちしております。 不躾ですみませんが、よろしくお願いします。